Bejs zobacz w moj profil, nie odchudzalam sie a brzucha dorobilam sie regularnymi cwiczeniami, obecnie cwicze juz 5 lat nie stosujac rzadnej diety, slodyczami opycham sie tyle ile mam tylko na to ochote. Ale.. jezdze 30 km dziennie na rowerze, brzuch cwicze ok 3 x w tyg, do tego kazda grupe miesniowa raz w tyg (hantelki na łapki), do tego bieganie [...]
hhehe( wejdź na mój profil) Ćwiczę pływanie na siłkę też chodzę.W siłowni fajki mi w żaden sposób nigdy nie przeszkadzały natomiast w pływaniu lekko zaczynały przeszkadzać w wynikach nie odczuwałem tego ale bardziej się męczysz jak palisz a treningi są dosyć mocne a ty ile paliłeś ??
new zobacz lepiej na moj profil..... poprostu smieje sie z ludiz napompowanych a co ty mi za przyklad dajesz randlelman ahah tonapompowany zapasnik koksami !! wiec jak masz mi takich ludzi przypisywac to daj sobie spokoj . w duzych miesniaach jest sila tak ? haahah ! to dobre w duzych miesniach sila wez lepiej idzn a mate.. .
jeśli czytałeś mój profil to wiesz, że jestem zagorzałym przeciwnikiem sterydów i "zdrowej" diety kulturystycznej pomyśl także o tym, że koks wyrządza DUŻO więcej złego niż dobrego Nie żal Ci zdrowia?
Witam mam pytanko :) zajrzyjcie na mój profil tam jest fotka - popatrzcie na biceps a szczególnie przy łokciu jest sciety :) jak mam cwiczyc zeby go wyrównać i zrobić wypukły taki do przodu ?? myślałem o młoteczkach i modlitewniku jak myslicie ??
witam tutaj jest moj profil i cel czyli redukcja posladkow http://www.sfd.pl/posladki-t421064.html mam takie pytanie bo diete bede robil na redukcje i w zwiazku z tym czy moge cwiczyc ze sztanga i hantlami dla sily/masy ? i jak lepiej cwiczyc: hantle po 4 kg i duzo seri czy dac 10 kg i mniej seri ?
Najpierw chudłem mimo, że już była siłownia od razu i uwierz mi, że poprzez pompki i siłownie moje obwisłe cyce przeistoczyłem w klatkę.. twierdzisz, że udało Ci się przemienić tłuszcz w mięśnie? no ale cóż ty pewnie się odchudzałeś więcej i wiesz jak to jest być grubym ;- ) proponuję chociażby mój profil przejrzeć, a statusu doradce sam sobie [...]
makel- głos oddany molu- jestes drugą osobą która zwróciła na to uwagę . Pierwszą była moja dziewczyna, która raz jeden jedyny weszła w mój profil i to zauważyła . Swoją drogą zachciało jej sie jakiejś diety kapuścianej, próbowałem jej to wybic ale nic z tego. Mam pomysła . Wkleję tu tą dietę, wy ją równo zjedziecie, napiszecie ze fee, buu i [...]
Czy ja wiem przeładowany nie przeładowany,zerknij na mój profil i staż mi taki plan odpowiada, choć teraz go nie stosuje tylko coś innego, robię ćwiczenia naciągające prostuje kręgosłup(ostatnio pojawił się problem delikatny garb skrzywienie kręgosłup) trening na takim splicie trwał 90 lub delikatnie ponad 90min. Zmieniony przez - D@wid w dniu [...]
Piotr Zemł kocham sterydy i jeśli się wyleczę, to i tak powrócę do brania, nie nawrócisz kijem Wisły :) każdy jest kowalem swego losu, mi sterydy dają zadowolenie z życia sportowego, pozwalają intensywniej działać zawodowo i na innych płaszczyznach rozwoju Po prostu zaszły komplikacje i szukam pomocy - ludzka rzecz - nie potrafisz pomóc to się nie [...]
mozesz cos wiecej powiedziec o tym produkcie? mam dylemat czy lyknac anadroxa czy traca tej samej firmu, zerknij w moj profil moze cos doradzisz dzieki.
kuzwa panowie wlasnie patrze na moj profil i normalnie hehehehe fajnie bo chocby po tym widze ze katowanie sie na silce nie idzie w las, trzeba bedzie go kiedys odswiezyc ale narazie jeszcze nie... hahaha